O medo é definido como um estado emocional que se apresenta em alguma situação de ameaça. Ele surge principalmente em momentos de ansiedade e insegurança. Quando você está no ano do vestibular, não sabe qual será o resultado e é normal sentir medo por isso.

Todo mundo é levado a acreditar que se não passar na primeira tentativa do vestibular o seu futuro estará arruinado. Como se fosse a última chance de se ter uma carreira. Então surge o medo de “fracassar” e esse sentimento pode prejudicar o desempenho nos estudos.

Se planeje

A frase mais dita para quem está com medo de não passar é “ah mas vestibular tem todo ano”. Mas isso não é o suficiente para conseguir lidar com esse receio, afinal de contas será mais um ano de muito estudo, dedicação e inseguranças.

A melhor forma de lidar com esse sentimento é se planejar caso ele realmente se concretize. O planejamento reduz os medos e as fantasias. Pense sobre o que você faria caso não passasse e claro converse com alguém em quem confie sobre isso. Outras ideias podem surgir e talvez novas oportunidades.

Reflita

É importante também refletir sobre qual é a real motivação desse medo de não passar no vestibular! Será que é um receio de ter que passar mais um ano estudando? Ou será que tem medo de ser visto como uma pessoa que “não passou”?

Quando você consegue entender de onde vem esse sentimento, fica mais fácil lidar com ele!

Você é humano!

Sentir medo é algo perfeitamente natural! É um sentimento que sempre virá à tona quando se sentir inseguro. Mas não pode deixar com que ele te paralise e te impeça de seguir sua rotina de estudo, por exemplo! 

Saber qual é a origem do seu medo fará com que você o enfrente mais naturalmente. Assim você se sentirá mais seguro durante as provas.