Se você é pai ou mãe de adolescente já deve ter enfrentado alguma resistência ao estudo. É importante lembrar que na maioria das vezes o hábito e a motivação para estudar não surge sozinha. Para alguns jovens esse momento pode ser muito entediante e pouco produtivo.

Estudar é um hábito que reúne inúmeros outros comportamentos: organizar material, sentar-se, folhear um material acadêmico, fazer lição, ler um texto, responder perguntas, etc… Nesses casos os pais possuem um papel fundamental para despertar a motivação dos filhos para os estudos. A grande pergunta que surge é: “como fazer isso sem ser invasivo e respeitando o espaço do meu filho?”

Antes de mais nada, precisamos ressaltar que o diálogo é o melhor caminho para construir uma relação de confiança e transparência com adolescentes. O resultado disso é que o jovem se sentirá mais à vontade para ouvir.

A conversa é a principal ferramenta para incentivar os jovens a criar o hábito de estudar. Mas além disso, separamos 10 dicas que podem ajudar no processo de motivação.

10 dicas para ajudar seu(sua) filho(a) a estudar:

1. Ajude seu filho a identificar suas dificuldades e reações emocionais frente ao estudo: “estou percebendo que quando a matéria é português, você fica de cabeça baixa e quer parar… o que está acontecendo?”

2. Aproxime-se na vida acadêmica de seu filho. Ajude-o a se organizar, monitore seus hábitos de estudo com cautela, sente-se junto com ele, pelo menos no início.

3. Você sabia que existem aplicativos que auxiliam a concentração nos estudos? Essa pode ser uma alternativa mais funcional do que restringir o uso do celular. A dica aqui é pro app “Plantie”, que além de estabelecer um tempo de estudo, é gamificado e não permite que o usuário saia do app enquanto o tempo estiver contando.

4. Associe o estudo com momentos agradáveis: utilize humor, faça comentários engraçados sobre os conteúdos estudados ou proponha desafios fáceis e atrativos.

5. Cuidado com seus comentários: Por melhor que seja sua intenção, verbalizações que indicam incompetência nos estudos podem fazê-los sentir que não são aptos para as tarefas escolares

6. Não exija desempenhos superiores, gerando no seu filho a sensação de não conseguir satisfazer altas expectativas

7. Não ofereça respostas prontas nas lições de casa. Isso poderá gerar dependência dos pais para estudar e não promove a autonomia

8. Ditar regras rígidas, restringir momentos de lazer e obrigar longos períodos raramente vão ajudar. Estudar poderá se tornar ainda mais aversivo e tal medida pode gerar reações agressivas ou conflituosas

9. Promova consequências positivas após o comportamento de estudar: permita momentos de lazer pós estudo (certifique-se de que seja algo realmente prazeroso para ele)

10. Elogie sempre que seu filho desempenhar um dos comportamentos desejáveis para o hábito de estudar (especialmente aquelas que são mais difíceis para ele) – veja, não se trata de elogiar bons resultados (boas notas), mas sim os passos que foram dados.

Fonte: Algumas das informações desse texto foram retiradas do Livro “Clínica analítico-comportamental” (Borges & Cassas, 2012)