Quem nunca fez aquela famosa promessa de ano novo? Comumente conhecida como metas que nunca são atingidas. Isso acontece porque elas são definidas sob a influência da “magia” do final de ano, sem pensar muito sobre o que é realizável e o que não é.
Mas por que definir metas é importante? Imagine que você está em um barco navegando, mas não tem as coordenadas do seu destino. Existe uma grande chance de você não chegar em lugar algum, não é mesmo?!. Pois bem, na vida é assim também, se você não define qual é o seu objetivo ficará andando em círculos.
Mas a boa notícia é que é possível definir metas alcançáveis que estejam alinhadas com seus valores. O caminho para isso é o autoconhecimento.
Por onde começar?
Existe uma ferramenta de autoconhecimento chamada Roda da Vida. Ela ajuda a analisar problemas, elencar prioridades e criar metas para o futuro. Além disso, é uma ferramenta simples e ajuda na avaliação pessoal.
O primeiro passo é avaliar cada “área” da sua vida. Reflita sobre sua vida familiar, social, amorosa, emocional, financeira, trabalho/estudo, espiritual, enfim todas as áreas que você considera importante.
Avalie!
Agora de acordo com o seu grau de satisfação de uma nota de 1 a 10 para cada uma dessas áreas. Sendo 1 completamente insatisfeito e 10 completamente satisfeito. Após dar as notas, pense sobre como você se sente em relação a cada uma dessas áreas. Você precisa evoluir em algum aspecto? Quais?
Reflita e aja: transforme suas metas em comportamentos atingíveis!
Depois de refletir sobre o assunto e dar as notas liste o que você precisa melhorar ou mudar em cada um dessas áreas e o que você precisa fazer para isso acontecer. Por exemplo: No trabalho preciso ter mais disciplina ou começar uma pós; na minha vida emocional, preciso buscar psicoterapia e buscar lidar melhor com os meus sentimentos.
Confie na sua jornada!
Todo mundo tem pontos a melhorar, então seja gentil consigo mesmo e não se cobre tanto. Para ficar mais fácil estabeleça metas realistas, possíveis de alcançar e que estejam alinhadas com as suas prioridades e seus valores.
